فوائد التفاح تقرير كامل عن فوائد التفاح لصحتك

المصدر

التفاح أحد الفواكه الأكثر شيوعًا في العالم، كما أن فوائد التفاح عديدة ولا تعد ولا تحصى، سواء تفاح أحمر او تفاح أخضر، إليكم فوائد التفاح

أصل التفاح

إنتشر التفاح من تركيا، وكانت من تركيا بداية إنتشار التفاح بأنواعه المختلفة في جميع دول العالم، تم إكتشاف التفاح عام ثلاثمائة قبل الميلاد بواسطة الإسكندر الأكبر، أي أن التفاح من الفواكه القديمة جدًا على ظهر الأرض

القيمة الغذائية للتفاح

يحتوي التفاح على سعرات حرارية وألياف وسكر وبروتينات ودهون أيضًا، إليكم نسب هذه القيّم الغذائية بداخل التفاح لكل مائة جرام

نسبة السكر في كل مائة جرام تفاح: 10.39

نسبة الألياف الغذائية في كل مائة جرام تفاح: 2.4جرام

نسبة الكربوهيدرات في كل مائة جرام تفاح: 13 جرام

نسبة البروتين في كل مائة جرام تفاح: 0.26 جرام

نسبة الدهون في كل مائة جرام تفاح: 0.17 جرام

فوائد التفاح

فوائد التفاح لا تعد ولا تحصى، سنبدأ بذكر الفيتامينات في التفاح

يحتوي التفاح على فيتامين (أ) وفيتامين (ب1) وفيتامين (ب2) وفيتامين (ب5) الذي يُسمى أيضًا (حمض بانتوثينيك) وفيتامين (ب6) ونياسين (بي3) وفيتامين (ب9) او ما يسمى بـ (حمض الفوليك) وفيتامين (ج) وفيتامين (إي) وفيتامين (ك)، مما يعني أن التفاح مملكة كاملة من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم

نسب الأملاح والمعادن في فوائد التفاح

– ملحوظة: هذه النسب لكل مائة جرام وليست لكل ثمرة

الكالسيوم: 6 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (واحد بالمائة 1%)

المجنيزيوم: 5 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (واحد بالمائة 1%)

الفسفور: 11 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (إثنان بالمائة 2%)

الصوديوم: 1 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (أقل من واحد بالمائة 0%)

الحديد: 0.12 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (واحد بالمائة 1%)

المنجنيز: 0.035 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (إثنان بالمائة 2%)

البوتاسيوم: 107 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (إثنان بالمائة 2%)

الزنك: 0.04 لكل مائة جرام أي ما يساوي (أقل من واحد بالمائة 0%)

فوائد التفاح للبشرة

كما ذكرنا سلفًا فإن التفاح يحتوي على (فيتامين أ) الذي يعمل على تفتيح البشرة وتنقيتها من البقع التي تشوه الوجه، لذا فإن التفاح مفيد جدًا لصحة البشرة ونقاؤها، كما أن التفاح يدخل في معظم ماسكات البشرة التي يضاف إليها عسل أحيانًا او مكونات أخرى في بعض الوصفات الأخرى، لذا حافظي على تناول التفاح لبشرة نقية ومنيرة

فوائد التفاح للأسنان

لا تخلى فوائد التفاح أيضًا من فوائد عديدة لصحة الأسنان، فإن تناول تفاحة يوميًا يحمي أسنانك من التسوس لما في التفاح من مكافح قوي للبكتيريا التي قد تصيب أسنانك، كما أن التفاح يعمل على تقوية اللثة ويعمل على تنظيم معدلات الكوليسترول، كما يعتبر التفاح غسول طبيعي للأسنان لتتمتع بأسنان نظيفة وناصعة

فوائد التفاح لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم

أثبتت الدراسات أن تناول ثمرة تفاح واحدة يوميًا قد تقيك من الإصابة بمرض القلب، وإن حفاظك على تناول التفاح يوميًا يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة تتراوح بين 8% حتى 10%، وهي نسبة جيدة لحمايتك من الأمراض التي يسببها الكوليسترول، وعلى مدار أربعة أشهر من تناول التفاح بشكل دوري قد ينخفض معدل الكولسترول لديك بنسبة تصل إلى 23%، وقلة الكولسترول تضيف إلى صحتك، لأن نسبة الكولسترول العالية هي مصدر معظم الأمراض

فوائد التفاح لمكافحة السرطان

لا تخلى فوائد التفاح من الوقاية من السرطان أيضًا، إن تناول ثمرة تفاح واحدة يوميًا يوفر لك الألياف الغذائية التي يحتاجها جسمك لتخفيض نسبة تعرضك لمرض السرطان، كما أن الألياف الغذائية أيضًا تساعد على الحماية من الوزن الزائد، وأصحاب الوزن الزائد يصبحون عرضة أكثر من غيرهم لمرض السرطان، كما أن التفاح أيضًا يحتوي على فيتامين سي، ولا تقم بتقشير التفاح لأن قشر التفاح يحتوي على نسبة كبيرة من الفوائد التي قد تفقدها إذا قمت بتقشيره، ولكن حافظ على غسل التفاح جيدًا قبل تناوله للوقاية من الكيماويات والمبيدات التي تتعرض لها الثمار في المزارع.

فوائد التفاح لمرضى السكر

كما ذكرنا فإن من فوائد التفاح هو خفضه لنسبة الكوليسترول في الدم، وهو أمر هام بالنسبة لمرضى السكر، كما أنه يعزز عملية الهضم بشكل كبير، ويحتوي على مواد غذائية تعمل على مكافحة الدهون وهضمها، كما أن التفاح يعمل على تعزيز إفراز الأنسولين من البنكرياس وهو الأمر الهام أيضًا لمرضى السكر، لذلك فإن تناول التفاح يعتبر أمرًا هامًا لصحة مرضى السكري

فوائد التفاح للقلب

التفاح يقوي عضلة القلب ويساعدها على العمل بشكل صحيح، كما أنه يقي من تصلب الشرايين لمنعه تسرب الكوليسترول، وهو الأمر الذي يقيك من تصلب الشرايين التي قد تسبب إلى مرض القلب لاحقًا، فإن تناول التفاح بشكل يومي يعمل على وقاية الجسم بشكل كبير من أمراض القلب وتصلب الشرايين بنسبة كبيرة

فوائد التفاح للوقاية من الإمساك

يعمل التفاح على الوقاية من الإمساك، خصوصًا (قشر التفاح) لما يحتويه من مادة (البكتين) التي تعمل على وقايتك من الإمساك او الإسهال، فإن التفاح كما أنه يقي من الإمساك، فإنه يقي من الإسهال أيضًا!، كما أن التفاح يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، وبصفة رئيسية فإن مادة البكتين تلك التي تحدثنا عنها تكمن في “قشر التفاح”، لذلك كما نصحنا سلفًا فلا تقم بتقشير التفاح

فوائد التفاح للأمعاء

يعمل التفاح على تقوية عملية الهضم مما يعمل على راحة الأمعاء، لما يحتويه التفاح من “البكتين” وهو من الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء، كما أن مادة البكتين تلك تقوي عملية الحرق وترفع نسبتها بشكل كبير مما يساعد على صحة الأمعاء.

اقرء المزيد

فوائد الزنجبيل – بالتفصيل تقرير كامل عن فوائد الزنجبيل الرائعة

المصدر

فوائد الزنجبيل – بالتفصيل تقرير كامل عن فوائد الزنجبيل الرائعة

فوائد الزنجبيل عجيبة وعديدة ويعتبر نبات الزنجبيل معجزة ربانية ذات فوائد رائعة، نستعرض في هذا المقال أهم فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل

الزنجبيل نبات قديم ومنتشر في أوروبا بكثرة وله فوائد كثيرة جدًا كما أنه يعالج الكثير من الأمراض، وإليكم بعد الأمراض والأعراض التي يعالجها الزنجبيل:

• الزنجبيل يقاوم الخلايا السرطانية ويحد من إنتشارها في الجسم
• يعالج الصداع وآلام الرأس
• من فوائد الزنجبيل الرائعة أنه يقوي الذاكرة ويقي من النسيان المرضي
• الزنجبيل يقوي النظر ويعالج الغشاوة
• يعالج إحتقان الصوت ويساعد على التكلم بصورة صحيحة
• يعالج الدوخة والدوار ويساعد على التوازن
• من فوائد الزنجبيل المذهلة أنه يعتبر علاجًا رائعًا في حالات السعال لأنه يطرد البلغم بسهولة
• الزنجبيل يساعد على تقليل التوتر والقلق ويساعد على النوم الهادئ لأنه يعالج الأرق
• الزنجبيل يحفز الدماغ على إفراز مادة تزيد من نسبة السعادة والإنتعاش
• الزنجبيل يعتبر منشط طبيعي يزيد من طاقة الإنسان
• مطهر طبيعي للمعدة وعلاج رائع للإمساك وآلام المعدة
• يعالج ويسكن آلام القولون
• يعتبر الزنجبيل فاتح شهية رائع وصحي
• الزنجبيل يحسن وظائف الجهاز الهضمي ويعالج مشاكل العسر الهضمي
• يعتبر الزنجبيل موسع للشعب الهوائية حيث أن تناوله فعال جدًا لمن يعانون من ضيق التنفس
• الزنجبيل يعالج أيضًا أمراض العظام والروماتيزم وآلام المفاصل
• الزنجبيل يقي من أمراض تصلب الشرايين والقلب ويعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم
• الزنجبيل يقوي عضلة القلب ويوسع الأوعية الدموية ويحافظ على كفاءة وعمل الدورة الدموية
• الزنجبيل يقوي الأعصاب وينشط الجسم
• يعتبر الزنجبيل حسب الدراسات الطبية مكافحًا قويًا للسرطانات
• الزنجبيل يحفز الجسم للحصول على التدفئة
• لا تخلو فوائد الزنجبيل من تحسين الصحة الجنسية للرجال
• الزنجبيل يحفز جهاز المناعة لدى الإنسان ويجعله قويًا
• الزنجبيل ينشط الدورة الدموية ويطرد الغازات من الجسم
• الزنجبيل يقي بنسبة كبيرة من آثار الشيخوخة
• الزنجبيل مُدر للبول وطارد للرياح

فوائد الزنجبيل للحامل

يعتبر أكل الزنجبيل مساعدًا للحوامل للتخلص من الغثيان المتعب صباحًا لإحتواءه على فيتامين ب6 كما أن الزنجبيل يقي ويعالج سرطان الرحم كما أنه يحسن الدورة الدموية وهو الأمر الهام للحامل للتخلص من الدوخة والدوار.

فوائد الزنجبيل لنزلات البرد والزكام

الزنجبيل يهاجم البكتيريا ويقتلها ومسكن للآلام ويوسع الشعب الهوائية ويفتح الرئتين ويعالج التهابات الحلق والحنجرة ويساعد على التكلم بصورة صحيحة في حالات صعوبة التكلم أثناء نزلات البرد كما أنه يعمل على تدفئة الجسم في الطقس البارد كما أنه يعالج السعال والكحة ويطرد البلغم.

فوائد الزنجبيل لعلاج الصداع

ينصح الأطباء بتناول الزنجبيل لمن يعانون من الصداع النصفي لأنه يعالج الإلتهابات التي تصيب الأوعية الدموية والتي تسبب صداع وآلامًا شديدة في الرأس كما أن الزنجبيل يحد من إحساس الغثيان والدوخة والدوار، يمكنك شرب الزنجبيل مغلي او إستخدامه موضعيًا على الرأس مثل الكمادات عن طريق عجن الزنجبيل و وضعه على موضع الصداع على الرأس مباشرةً لمدة ثلاثون دقيقة.

فوائد الزنجبيل للسيدات

كما ذكرنا سلفًا فإن الزنجبيل يقي من سرطان الرحم ومفيد للحامل، ليس ذلك فحسب بل إنه أيضًا يسكن آلام الحيض ومضاد قوي للإلتهابات عن طريق غلي الزنجبيل وشربه مغلي وسيعمل بإذن الله تعالى على تسكين آلام الحيض بشكل كبير.

فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن

الزنجبيل يقوي عملية الهضم ويحسن من أداء الجهاز الهضمي وبالتالي فإنه يحافظ على تناسق الجسم ورشاقته كما أنه يمتص الدهنيات الضارة في الأطعمة التي نتناولها، كما أن الزنجبيل يساعد على حرق دهون منطقة البطن لذلك فإنه عنصر مهم في أنظمة الحمية والرجيم.

فوائد الزنجبيل للبشرة

الزنجبيل يعالج حب الشباب وبقع البشرة وبعض الأمراض الجلدية بإحتواءه على مضادات الأكسدة كما أنه يقي من التجاعيد وآثار الشيخوخة وينعم الجلد والبشرة ويحافظ على نضارة الوجه ويعالج الزنجبيل أيضًا النمش، للتمتع بفوائد الزنجبيل للبشرة يمكنك إضافة زيت الزنجبيل إلى الماء الذي تستحم به للحصول على أكبر فائدة.

ملاحظة مهمة: 

يُنصح بعدم تناول كميات كبيرة من الزنجبيل لأن له آثارًا جانبية، كما ينصح باللجوء للطبيب قبل تناول الزنجبيل بكميات كبيرة خصوصًا إذا كنت تعاني من مرضٍ مزمن مثل القلب او القرحة او غيره من الأمراض، كما أنه لا يُنصح بصفة عامة بتناول أكثر من عشر جرامات من الزنجبيل يوميًا وهي نسبة جيدة للحصول على فوائد الزنجبيل الصحية دون الإفراط في تناوله.

اقرء المزيد

Hydroponics barley breeding

Hydroponics barley breeding

تربية الشعير المائية

صادفني هذا التقرير على الانترنت في منتدى تونسي فكان لابد  

منا الا ان نقدمه ونبحث فيه لأنه مهم لأبنائنا في 

الجزائر خاصة الفلاحين

أقدم لكم في هذا الموضوع تجربتي الخاصة في زراعة الشعير المستنبت و ذلك على خمسة مراحل 

وضع الشعير في إناء ثم ملوه بالماء وذلك لمدة 12 ساعة

وبعد ذلك غسل الشعير كل 12 ساعة (تشليلة ) ثم قلب الإناء

وذلك ليومين أو ثلاثة أيام حتى تبرز جذور الشعير

ثم وظع الشعير في طبق بلاستيكي وتغطيته لمدة 48 ساعة

أهم فترة في زراعة الشعير هي نمو من 1 إلى 2 سم من الجذور عن طريق الساقي بكميات قليلا جداً أو تقنية اتعطش لمدة 24 ساعة

إضافة الماء لمدة 3 إلى أربع أيام حتي يصل طول نبتة الشعير من 15 سم إلى 20 سم

ثم يقدم في أخر مرحلة

المصدر

اقرء المزيد

التلاغمة

التلاغمة هي إحدى دوائر ولاية ميلة التابعة للجزائر

الموقع الجغرافي
الإحداثيات:(Latitude: 36 6' 55 N, Longitude: 6 21' 51E) التلاغمة أو تلاغمة هي بلدية لولاية ميلة، تقع على بعد 36.8 كلم من قسنطينة إلى الجنوب الغربي و67 كلم عن ولاية ميلة إلى الجنوب الشرقي، تتبع اداريا لولاية ميلة منذ التقسيم الاداري الاخير سنة 1984،صنفت كبلدية سنة 1958 وكدائرة سنة 1991 يحدها من الشرق بلدية اولاد حملة (دائرة عين مليلة ولاية ام الواقي)، من الغرب بلدية شلغوم العيد (ولاية ميلة)، من الجنوب بلدية مشيرة (دائرة التلاغمة ولاية ميلة)، ومن الشمال بلدية واد سقان (دائرة التلاغمة ولاية ميلة).يعبرها الطريق الوطني رقم 100 الرابط بين ولاية ام البواقي ووولاية ميلة،والطريق الولائي رقم 17 المرتبط بالطريق الوطني رقم 5. تضم دائرة التلاغمة البلديات التالية: - بلدية التلاغمة (عاصمة الدائرة) - بلدية وادي سقان - بلدية مشيرة


نبذة تاريخية
تكونت نواة هذه المنطقة منذ ما يزيد عن 800 سنة (8 قرن)،وهي منطقة مضيافة منذ القدم ولا تضيق ذرعا بالغرباء، حيث هاجر اليها المدعو أحمد بن تميمونت تاركا وطنه الاصلي في الساقية الحمراء وهو شخصية روحية وذلك في شعبان سنة 599 هـ/1203 م،والذي استوطن المكان المسمى عين سقان وبانضمام السكان المحليين اليه وهم الامازيغ من قبائل زناتة وهوارة وكذلك بعض بنو سليم القبيلة العربية، تشكلت ما يسمى بقبائل او قبيلة التلاغمة والتي برز اسمها خصوصا مع بايات قسنطينة وخصوصا الحاج أحمد باي زمن الاتراك، وفي التصدي للحملتين الشهيرتين للفرنسيين لاحتلال قسنطينة. وفي العهد الفرنسي كان لزاويتها (الزاوية الحملاية) والتي انشئت قبل ذلك بقرون كان لها دور في تحفيظ القران الكريم وايواء الفقراء والمساكين وطلبة العلم حتى ان عددهم وصل في كثير من الاحيان إلى أكثر من 3 الاف. واثاناء الاحتلال الفرنسي تحولت إلى قاعدة عسكرية كبيرة.


أصل التسمية
يعود أصل تسمية التلاغمة بهذا الاسم بعد ظهور شخصية أحمد بن تميمونت في المنطقة سنة 599 هـ، حيث أن السكان الاصليين كانو يشيرون اليه بلغتهم الامازيغية باسم أيت تلغمت أي أصحاب الناقة ومع مرور الوقت تحولت هذه التسمية ألى تلاغمة واطلقت على كل سكان المنطقة. إضافة الي ما دكر يمكن القول بان اصل التسمية تعني عين الجمل


المسافة
هذه بعض المسافات عن المدن المجاورة. - قسنطينة:36.8 كلم - ميلة عاصمة الولاية: 60 كلم - شلغوم العيد: 33 كلم - عين مليلة: 22 كلم - واد سقان: 7 كلم - مشيرة: 15 كلم - واد العثمانية: 22 كلم


السكان
سكان التلاغمة ينتمون في اصولهم إلى عدة اسر عريقة، كان لها دورها في الحفاظ على التراث والقيم الاصيلة وحفظ القرأن الكريم والمشاركة في ثورة التحرير. يقدر عدد سكان التلاغمة حاليا بـنحو 50 ألف نسمة (احصائيات أفريل 2008) موزعين على عدة احياء: وهو توزيع تقريبي.

وسط المدينة، حي الواد وحي أولاد صالح: 20 ألف نسمة 
حي اولاد إسماعيل: 13 ألف 
حي الزمالة: 10 ألاف 
اماكن أخرى: 7 ألاف 

==== شخصيات مرتبطة بالمدينة == 

عبد الحميد بن باديس: زارها حوالي سنة 1935-1936 ووضع حجر الأساس لمسجدها المعروف اليوم بمسجد العتيق. 

شارل ديغول: زارها سنة 1958-1959 والقى خطابه في قاعة الافراح سابقا. 

الشيخ الحملاوي: تلميذ ورفيق الشيخ الحداد من صدوق بجاية، شيخ زاوية ومجاهد.

اقرء المزيد

ماهو العمل الخيري

العمل الخيري والتنمية

في ظل تنامي الإسهام التنموي للجمعيات الخيرية نحاول من خلال هذه السلسلة من المقالات التأصيل الأكاديمي لعلاقة العمل الخيري بالتنمية بمناقشة وتحليل المحاور المختلفة لهذه العلاقة، بداية من مفهوم التنمية، ثم أهم مؤشراتها، وأهم النظريات المفسرة لها، ثم المنظور الإسلامي للتنمية، مروراً بمفهوم العمل الخيري، وأهم سمات وخصائص العمل الخيري، ونماذج من العمل الخيري في دول العالم المختلفة، وصولاً لمناقشة وتحليل علاقة العمل الخيري بالتنمية، وأهم أسس هذه العلاقة، وسبل تفعيلها. وبداية نبدأ بتناول وتحليل مفهوم التنمية بمعناه الكلاسيكي، ثم نتناول مفهوم التنمية في عالم متغير لتوضيح أهم التغيرات التي طرأت علي هذا المفهوم بظهور مفهوم التنمية البديلة، والتنمية البشرية ، والتنمية المستدامة.

مفهوم التنمية
أدت التغيرات في الأوضاع الدولية خلال العقود المختلفة إلى حدوث تغييرات في مفهوم التنمية باستمرار، وذلك بدءاً من تكون العالم الثالث في أعقاب الحرب العالمية الثانية وظهور " نظرية التحديث Modernization Theory" لتشخيص مشكلات التخلف في العالم الثالث، ثم ظهور "نظرية التبعية Dependency Theory" وتقديمها رؤية مضادة لنظرية التحديث. ثم يتغير مفهوم التنمية في ضوء ظهور الشركات متعددة الجنسية Multinational والدول حديثة التصنيع Newly Industrializing. ويأتي بعد ذلك التغيرات الدولية التي وقعت في نهاية القرن العشرين وبداية الألفية الثالثة، حيث شهدت الفترة الأخيرة تدفقاً متلاحقاً من المتغيرات الدولية والإقليمية غير المتوقعة في المدى المنظور، مع ما أحدثه ذلك من انعكاسات على الاقتصاد العالمي وعلى مستقبل التنمية في دول العالم النامي بصفة عامة والعالم الإسلامي بصفة خاصة. وقد أدت هذه التغيرات إلى فرض اهتمامات جديدة تماماً على مفاهيم ونظريات واستراتيجيات التنمية، كما كشفت هذه التغيرات عن أهمية تحديد مفهوم للتنمية يتلاءم مع واقع دول العالم الإسلامي ويحقق طموحاتها في معيشة أفضل.

وبدايةً فالتاريخ البشرى كله ـ كما يرى " بيترورسلى Peter Worsley " ـ هو تاريخ التنمية؛ فالإنسان في تحد مستمر لتحقيق حياة أفضل (1). والتنمية تعتبر مشروعاً حضارياً للمجتمع بأسره في جوانب حياته المختلفة، بما تتضمنه من تغيرات في القيم والحوافز والموقف من العمل والتنظيم الاجتماعي والقدرة التكنولوجية (2).
ونجد أن هناك جملة تعريفات لمفهوم التنمية، أول ما يلاحظ عليها وجود تباين فيما بينها، يمكن إرجاعه في جانب كبير إلى تباين الاستناد النظري لصوغ المفهوم، وتباين الأيديولوجيات التي تستند إليها .
وبداية هناك تعريف " هيئة الأمم المتحدة " للتنمية على أنها: " مجموعة الوسائل والطرق التي تستخدم بقصد توحيد جهود الأهالي مع السلطات العامة من أجل تحسين مستوى الحياة من النواحي الاقتصادية والاجتماعية والثقافية في المجتمعات القومية والمحلية، وإخراج هذه المجتمعات من عزلتها لتشارك إيجابياً في الحياة القومية، ولتساهم في تقدم البلاد " (3).

ويرى " محمود الكردي" أن " التنمية هدف عام وشامل لعملية ديناميكية تحدث في المجتمع، ونجد مظاهرها في تلك السلسلة من التغييرات البنائية والوظيفية التي تصيب مكونات المجتمع. وتعتمد هذه العملية على التحكم في حجم ونوعية الموارد المادية والبشرية المتاحة للوصول بها إلى أقصى استغلال ممكن في أقصر فترة مستطاعة، وذلك بهدف تحقيق الرفاهية الاقتصادية والاجتماعية المنشودة للغالبية العظمى من أفراد المجتمع" (4).

والتنمية ـ كما يرى " محمد الجوهري " ـ عبارة عن: " عملية تغير ثقافي دينامية موجهة، تحدث في إطار اجتماعي معين، وترتبط بزيادة أعداد المشاركين من أبناء المجتمع. كما تنطوي التنمية كذلك على توسيع حاسم في كل مجالات القدرات الإنسانية، وهي المجالات الروحية، والفكرية، والتكنولوجية، والاقتصادية، والمادية، والمجالات الاجتماعية، بمعنى تنشيط أعداد متزايدة من البشر باستمرار للمشاركة في العلاقات الاجتماعية لتحقيق أهداف متجددة، وأداء وظائف مستحدثة باستمرار، والمشاركة الإيجابية الفعالة في المشاورات وعمليات اتخاذا القرار الخاص بتحديد أهداف التنمية، وكذلك المشاركة في الانتفاع بثمرات الإجراءات التنموية " (5).

وبناءً على ذلك يرى " محمد الجوهري " أن " التنمية تنطوي على عملية توظيف جهود الكل من أجل صالح الكل، خاصة تلك القطاعات والفئات التي حرمت في السابق من فرص النمو والتقدم" (6).
ويذهب "عاطف غيث" إلى أنه على الرغم من أن قضية التنمية في المجتمعات النامية هي قضية علم مصير وسياسة، إلا أن تبني استراتيجيات التنمية، التي ثبت نجاحها في مجتمعات متقدمة أو نامية، تختلف تاريخاً وظروفاً عن مجتمعنا، مما أدى إلى تعقيدات وصعوبات، بعثرت العائد الاجتماعي المتوقع من محصلة الاستثمارات المادية والبشرية والفنية. فالأخذ بسياسة الإسراع بالتصنيع مثلاً، باعتبارها المنطلق الوحيد لتحقيق التنمية، تسبب في إحداث فجوات في بناء المجتمع، والتواء في مسالك النمو المتوازن لجوانب الحياة المجتمعية ككل، كما أدى إلى إغفال العوامل الاجتماعية وأهميتها في نجاح وتدعيم النمو الاقتصادي(7).

وهكذا نجد أن التنمية مسألة نسبية ودائمة التغيير، ولذا فإن أهداف التنمية تتغير وفقاً لما يحتاج إليه المجتمع، وما هو ممكن التحقيق، وهي عملية متشابكة متكاملة متفاعلة في إطار نسيج من الروابط بالغ التعقيد من عوامل سياسية واقتصادية واجتماعية وثقافية وإدارية. والتنمية بهذا المعنى لا تمثل الناتج النهائي لمجموعة المتغيرات الاقتصادية والاجتماعية والسياسية والإدارية فقط؛ بل محصلة تفاعلات مستمرة بين هذه العوامل. كما أن التنمية تهدف إلى خير الإنسان في الوقت الذي تركز فيه على جهده؛ فهو وسيلتها وهدفها في آن واحد. وتتطلب فكرة التنمية تغييراً جذرياً في فكر الإنسان وقدراته وسلوكه، ويعتبر هذا التغيير وسيلة إلى غاية، وفي نفس الوقت غاية في حد ذاتها في عملية التنمية (8).

ومما سبق يمكن القول إن هناك عدداً من العناصر الأساسية التي تشخص مفهوم التنمية ، من أهمها:
1- أن التنمية ليست مجرد عملية نمو اقتصادي، وإنما هي عملية حضارية شاملة لمختلف أوجه النشاط في المجتمع.
2- تهدف التنمية إلى إشباع الحاجات الأساسية والاجتماعية للأفراد.
3- تهدف التنمية إلى خير الإنسان في الوقت الذي تركز فيه على جهده؛ فالإنسان هو وسيلة التنمية وهدفها.
4- التنمية عملية تغير ثقافي دينامية تحدث في إطار اجتماعي ثقافي معين.
5- لا تسعى التنمية إلى تحقيق الرفاهية الاقتصادية والاجتماعية لطبقة أو لفئة أو لشريحة اجتماعية دون أخرى؛ ولكنها تهدف إلى الاستغلال الرشيد لكافة إمكانات المجتمع وموارده المادية والبشرية والطبيعة من أجل صالح الكل.
6- لا يتصور وجود قالب نمطي واحد للتنمية.
7- التنمية عملية إرادية واعية وموجهة، تعتمد بصفة رئيسية على المشاركة.
8- التنمية عملية مجتمعية شاملة لكافة أوجه البناء الاجتماعي بمختلف نواحيه السياسية والاقتصادية والتربوية والإدارية والثقافية على وجه العموم.

وهكذا، فإن أي تحديد لمفهوم التنمية ينبغي أن يستوعب كافة أبعادها، ويفسر مجالات اهتمامها، ويكون ملائماً لواقع بلدان العالم الإسلامي.

مفهوم التنمية البديلة
مع فشل الجهود التنموية التي قامت بها البلدان النامية في تحقيق ما كانت تطمح إليه بعد الحصول على الاستقلال السياسي، ومع تفاقم حالة التخلف التي تعيشها، واتساع الفجوة بينها وبين الدول المتقدمة ـ انعدمت الثقة في نظريات التخلف والتنمية التي ظهرت بعد الحرب العالمية الثانية. ومع ظهور الشركات متعددة الجنسية والدول حديثة التصنيع وما ارتبط بذلك من ظهور الأشكال الجديدة للتبعية طرح مفهوم التنمية البديلة نفسه في مجال الفكر التنموي.
ولقد طرح مفهوم التنمية البديلة نفسه في مجال الفكر التنموي، بعد أن ساد كثير من الخلط في تصور مداخل وأساليب التنمية في العالم الثالث، وبعد أن باءت تجارب كثير من بلدان العالم الثالث بالفشل، وظل الفقر سمة أساسية مميزة للمجتمعات الريفية في هذا العالم. وبعد أن تعددت التجارب، والممارسات، والمداخل النظرية، ورغم تعددها كان لكل منها مثالية، وجوانب القصور الخاصة به، والتي فتحت الباب لنقده، وتفنيده. حتى ذهب البعض إلى القول بأن التنمية ـ وفقا ً للنماذج التي سادت في ربع القرن الماضي ـ قد انطوت على كثير من المعاناة بالنسبة لعدد كبير من أبناء هذه البلدان (9).
ونجد أن جمع كل الأفكار والمقولات الجديدة التي تعبر عن التنمية البديلة يوضح أنها تؤكد على عدد من القضايا الرئيسية، هي: " التحرر، نقل التكنولوجيا، المشاركة، الاعتماد على الذات" (10).

1- التحرر:
التنمية والتحرر هما مصطلحان أو مفهومان لنفس المضمون؛ فكلاهما يعنى الآخر، وكلاهما يشترط وينطوي على إزالة الاستغلال بكل صوره وكل مستوياته، وكلاهما يشترط وينطوي على تفجير كل الإمكانيات البشرية الكامنة للإنتاج والخلق والإشباع. والتنمية بهذا المعنى تنطوي على التوازن والشمول والمساواة، فإذا انطوت على تراكم، فهذا التراكم يكون كيفياً وكمياً على السواء ولا ينطوي على استغلال كيان لكيانات أخرى (11) .
ويجب أن يواكب عملية التحرر استراتيجية لإشباع الحاجات الأساسية التي لا تعني مجرد الاهتمام بتحسين إجمالي الدخل العام للفقراء، ولكن بالتأكد من حصولهم على كل العناصر الأساسية لتوفير حياة كريمة متحررة من الحاجة، بالغذاء المناسب، والملبس، والمسكن، والرعاية الصحية، والتعليم، والعمل، وحق المشاركة في صنع القرارات التي تؤثر عليهم (12).
وتعتبر استراتيجية إشباع الحاجات الأساسية من أفضل استراتيجيات التنمية؛ لأن السكان الأصحاء المتعلمين العاملين هم أفضل استثمار ونقطة البداية الأساسية لأي برنامج تنموي (13).

2- نقل التكنولوجيا:
التكنولوجيا هي: " الجهد المنظم الذي يرمـي لاستخــدام نتائــج البحث العلمي في تطوير أساليب العمليات الإنتاجية بالمعنى الواسع الذي يشمل الخدمات، والأنشطة الإدارية والتنظيمية والاجتماعية، وذلك بهدف التوصيل إلى أساليب جديدة يفترض أنها أجدى للمجتمع (14).
وهدف البلدان النامية يجب ألا يكون وبأي حال من الأحوال هو اكتساب أو توليد التكنولوجيا من أجل التكنولوجيا، ولكن من أجل تلبية احتياجات التنمية، وإشباع الحاجات الاجتماعية. ومن ثم فإن التركيز يجب أن يكون على تكريس الموارد واستخدامها بأسلوب رشيد ومؤد في النهاية إلى الهدف(15).

ويرى " إسماعيل صبري عبد الله" أن التكنولوجيا الملائمة هي التي تستجيب للاعتبارات الأربعة التالية:
أ – الندرة النسبية لعوامل الإنتاج.
ب- البيئة الطبيعية.
جـ- استراتيجية التنمية.
د – البيئة الحضارية.
وللحصول على التكنولوجيا الملائمة، هناك عدة طرق يجب ممارستها بوعي ودقة وهي: الانتقاء، والتطويع، وتطوير التكنولوجيا المحلية، والابتداع (16).

3- المشاركة:
هناك إجماع على أن التنمية يمكن زيادتها إذا عبئت جهود موارد الشعب، وأن للأفراد حقاً إنسانياً للمشاركة في صنع القرارات التي تؤثر في حياتهم وأرزاقهم، ويجب أن تتخلل المشاركة كل مرحلة من مراحل عملية التنمية، قبلها وأثناءها وبعدها، عند تحديد الأهداف وصنع القرارات التي تؤثر على المجتمع، وعند تنفيذ الخطط والمشاركة في عائدها (17).
والمشاركة هدف ووسيلة في نفس الوقت؛ فهي هدف؛ لأن الحياة الديمقراطية السليمة ترتكز على اشتراك المواطنين في مسؤوليات التفكير والعمل من أجل مجتمعهم، وهي وسيلة؛ لأنه عن طريق مجالات المشاركة يتذوق الناس أهميتها، ويمارسون طرقها وأساليبها، وتتأصل فيهم عاداتها، وتصبح جزءاً من سلوكهم وثقافتهم (18).

4- الاعتماد على الذات:
يسير مع الاستخلاصات السابقة، متفاعلاً معها ومعمقاً لأبعادها، مقولة الاعتماد على الذات، والتي تعني تبني سياسة تهدف مباشرة إلى تقليل فقر الجماهير، وتحسين توزيع الدخل، وزيادة الإنتاج، وزيادة التشغيل، وإشباع الحاجات الأساسية بالاعتماد على الموارد الداخلية، وضبط الاقتصاد القومي وتوجيهه والتخطيط له (19). والاعتماد على الذات لا يعني الانغلاق، أو قطع التعامل مع الاقتصاد العالمي، أو تحقيق الاكتفاء الذاتي؛ فهذه أمور غير ممكنة، فضلاً عن كونها غير صحيحة من الناحية الاقتصادية، وإنما الاعتماد على الذات يعني ضرورة تعبئة الموارد المحلية المتاحة والممكنة بأعلى درجة من الكفاية واستخدامها على نحو رشيد وفعال باعتبارها الأساس الراسخ والأساسي لبناء التنمية. وهذا لا ينفي إمكانية الاستعانة بالموارد الخارجية كعنصر مؤقت ومكمل للموارد المحلية ( 20).

وهكذا تتضح أهم ملامح التنمية البديلة في التركيز على إحداث تنمية تقوم على إحداث تغيير جذري في العلاقات الدولية الحالية القائمة على اللا مساواة وعدم التكافؤ، لجعلها أكثر ديمقراطية وتكافؤاً وعدالة.

المصدر

اقرء المزيد